Fitness mit Hund!
(Fitness mit Hund - Aktiv in der Natur)
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Fitness mit Hund ist eine großartige Möglichkeit, Bewegung an der frischen Luft und gemeinsame Zeit mit unseren Vierbeiner zu vereinen. Alles, was Sie dafür brauchen, ist ein wenig passendes Equipment für Sie und Ihren Hund:
- wetterfeste Kleidung und robustes rutschfeste Schuhe
- einen kleinen Rucksack für ein eventuelles Hüngerchen, sowie Wasser für Hund und Mensch
- ein gut sitzendes Y-Hundegeschirr oder Zuggeschirr
- eine Zugleine
- einen Laufgurt bzw. Cross-Gürtel oder X-Walker (zum befestigen der Zugleine und den Walking
Zugewichten die bei diesem Training die Walkingstöcke ersetzen)
Damit alle optimal ausgerüstet sind, stellen wir bei Bedarf den Kursteilnehmern während der Kurstunde Zugleinen, X-Walker-Laufgürtel und auf Wunsch auch passende Hundegeschirre zur Verfügung. Diese werden zu Beginn des Kurses induviduell angepasst.
Dann kann es los gehen. Bei unseren regelmäßigen Treffen starten wir mit einem zügigen Gehen und integrieren in kurzen Frequenzen immer wieder kleine geziehlte Übungen zur Stärkung der Muskulatur - für Mensch und Hund gleichermaßen. Der Hund wird aktiv in die Übungen mit eingebunden und übernimmt dabei spielerische kleine Aufgaben. So verbessern wir Schritt für Schritt die Fitness und stärken gleichzeitig die Bindung zwischen Mensch und Hund.
beginnen wir zuerst mit schnellem Gehen und werden dann währenddessen immer wieder in kurzen Frequenzen gezielte Übungseinheiten für den Muskelaufbau für Mensch und Hund machen. Dieses führt Stück für Stück zu einer besseren Fitness. Dabei wird der Hund in die Übungen so mit einbezogen, dass er auch die eine oder andere Aufgabe bewerkstelligen muss.
Unser Ziel ist es, auf sanfte Weise die Fitness zu verbessern, das Wohlbefinden zu steigern und die gemeinsame Zeit in der Natur zu genießen.
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